Interval training : 高負荷と低負荷を交互に繰り返すトレーニング方法。無酸素運動のトレーニング方法の一つである。 出典 ウィキペディア(Wikipedia):フリー百科事典 黒瀬峠はヒルクライムのトレーニングを行うには役不足です。 クライマーの方達は寒風…
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