12月26日 今日は1セットしか走らないので強度を上げて11時前にスタート 黒瀬峠1本目は久しぶりに速度を上げて上り 二本目 三本目も垂れることなく上り切ったが 最後の上り返しに加えて 久しぶりに追加した激坂だけはリアのギアを一枚上げていたので・・・ こ…

12月19日 11時前にスタート 国道194号で足を整えてから 今日も曇っている黒瀬峠に、一回目 二回目 三回目には日が照ってきた 二セット目に入ったあたりから時々ポツポツと 4回目の峠の後はデミタスの微糖 あー、山の方は降ってきたか 太陽が隠れた5回目の峠…

12月12日 10時少し前にスタート 心拍数を上げないようにして一旦国道194号で足を整えてから 黒瀬に 今の時期、速度は求めてはいないが先週に比べて2分近く遅いのはちょっと、 石鎚側へ下って Uターン 先週よりも一層鮮やか 氷見からの上りもヘロヘロ いまい…

12月6日 10時にスタート 今日も雲が覆ってはいるが太陽の存在は感じられる。 心拍数を上げないようにして一旦国道194号を上り 脚ならしが出来たらUターン。 戻ったら黒瀬に、 ダム湖周辺はかなり彩ついてきた 一回目の峠は心拍数を上げないように抑えて 石鎚…