12月12日 10時少し前にスタート 心拍数を上げないようにして一旦国道194号で足を整えてから 黒瀬に 今の時期、速度は求めてはいないが先週に比べて2分近く遅いのはちょっと、 石鎚側へ下って Uターン 先週よりも一層鮮やか 氷見からの上りもヘロヘロ いまい…