西条ライド
10月末からIDIOMとK3にしか乗っていなかったので 久しぶりのロードバイク また心拍数を上げるようなイベントも無かったので 一ヶ月以上ぶりの高心拍数で黒瀬 さらに急に寒くなって気温は10℃ 17時前には日も沈むし
10月30日 13時半 加茂川河口へと走ると 禎瑞は潮が引き気味 雲はあるが来島海峡大橋は比較的くっきり ぐるりとまわり 中山川 JRの踏切を越え 車多めの壬生川駅裏を抜け 開通した三芳跨線橋でJRの線路を越え 西条市の北の端でターンしたら 旦之上への緩やかな…
16時半過ぎの加茂川は まもなくクライマックス テンションが上がり国道から心拍数を上げて 黒瀬に上るも 飛ばしすぎ ヘロヘロになり峠を越えたら 日没
一気に気温が下がったので逆に太陽がてっぺんを過ぎるのを待ち14時半にスタート 国道を一区間走り 黒瀬に入ったら 心拍数は気にせず峠まで 二日程度の雨ではたいして水は増えていない 二本目の峠をクリアしたら 激坂も追加
10月2日 10時過ぎ 今日も直接黒瀬に 気温が高いこともあり心拍数も高い 峠の手前で力尽きて失速 ダムの水も失速 上り返したら 氷見へと下る 天気予報では雨まで30分
そこまで気温が上がらないので9時過ぎに水都橋 直接黒瀬に入り 峠へ 30℃前後なので 上りでは汗をかくが 風は涼しい 久しぶりに激坂も追加
久しぶりに乗るのでメンテナンスをしていたら日は傾き 上り始めはまだは明るかったけど ダムにつく頃には 日没 峠では暗くなり始め ライトが無いと下れない うーん雲に掛かってるな
9月14日 8時過ぎの水都橋 気温は28℃ ソコソコ足は回っているが心拍数も高め キリキリと走り続けると160BPM超え きつい勾配はここで終わるので 止呂橋で足を止めUターン 下に下りたら 黒瀬の峠まで上り トマトを飲んでいると、サドルバッグを付け替え忘れてい…
天気予報を見ながら今日走るか明日走るかとグズグズしていたら大野大橋は9時過ぎ なのでダンシングしたらガーミンに汗 気温30℃越えの上りはきついので 止呂明神社で休憩したらUターン なので黒瀬は 峠まで走って 給水 夏はさらさらトマト 峠からは氷見に下り…
7時過ぎの水都橋からは雲のない石鎚山 農免道路を走り 中山川沿いを走れば、踏切は朝のラッシュ 上り基調の県道149号は少し向かい風 今日もダンシングをして ガタガタ路面の坂を上るも あまりにも暑いので 関屋のバス停でUターン あれ? 下り基調に変わった県…
モタモタしていたら水都橋を渡ったのは8時過ぎ 農免道路を西に 中山川沿いを走って 以前ダンシングトレーニングしていた坂で久しぶりのトレーニング 本来ならそのまま関屋まで上るはずが ボトルを忘れていたのでアクエリアス 給水が済んだら 上まで上って U…
7時過ぎに加茂川に架かる国道194号の中野大橋を渡ると 今日は速度域が1～2km/h高いようなので 激坂ではダンシングで速度維持 何度もダンシングで乗り切るが、ここ何年も勾配にかかわらずシッティングで回すことを優先していたため実に6年振りのダンシング 3…
6時30分過ぎの水都橋は雲が多いのに 国道194号を走っていると朝影 前回以上にアブ除けスプレーを吹き付けているので、ブンブン飛び回ってはいるが体から50cmくらい離れたあたりでUターンしている感じ 筋神橋に続き 新天神谷橋もパスして 延伸 旧道入口を越え…
7時ちょうどに水都橋を渡り 国道194号 アブ除けスプレーの吹き付け量を倍増したら寄ってきたのはアブではなく蚊だったので そのまま上り続け チロルを越え アーチ橋の中之池橋をパスして トラス橋の筋神橋も渡り ん？汗で流れたか？ アブ襲来！！！ 堪らず新…
7時過ぎの国道194号 この時間の太陽はまぶしい あーまた!!! 歩道に苔が生えているこの辺りにアブが生息しているようです ウエアだけでなく露出している部分にもアブ除けスプレーを噴射したが、汗で頭と顔に掛けた成分は流れてしまい効果なし ということで 今…
7時20分過ぎの水都橋、石鎚山は見えず 国道194号を上るにつれ 日差しが強くなる うん? アブ!!!!! 標高にすると100m位低いけどたまらずUターン 黒瀬に戻り 足りない分を追加して ダムでUターン
6時40分過ぎの水都橋、今日も石鎚山が綺麗 この時間だと車が少ない 黒瀬峠の気温は27℃ ダムの水はそこそこ減った模様 Uターンして峠二本目 今日も暑くなりそう
8時半の水都橋からは久しぶりの石鎚山 日曜日の国道194号はバイクが多い 日陰があるので何とか上れるが 赤いアーチ橋を越えると日影もトンネルもない区間が続くため ここでUターン 下りでもオートバイとすれ違う 黒瀬を一区間走って 終了
8時過ぎの水都橋は通勤車の列 黒瀬に入るも 足が重い 寒風山側を走っての隔日ライドだと回復不足？ 頑張って走っても トレーニングにならないので 下って 久しぶりに 禎瑞を回って帰宅
まだ8時前の国道194号は 早い時間に寒風山トンネルを抜けようと多数のトラックが上っていきます 寒風山トンネルまでに10%前後のキツメの区間は二つ チロルの看板をパスして トンネルをもう一つ抜けると 標高差は350m越え 昭和31年に掛けられた中之池橋に到着…
9時前に走り始めるも 既に気温は30℃越え ダム湖は明らかに増水してる 二本目はヘロヘロ 激坂もヘロヘロ 午前中だとまだ風は少し涼しい
久しぶりに国道194号 寒風山の方に走ります 194号の通常トレーニングならこの看板でUターンしますが サクラライドや 紅葉ライドなど 数年に一度は写真を撮りに止呂峡くらいまで上がります 今日は下津池トンネルを抜けて チロルの森の看板まで、標高差300mの…
30℃越えで走り出したのに加えて 気温34℃で心拍数は150bpmoverを連発 峠に着く前にヘロヘロ たまらず給水と塩分補給 折り返して峠二本目 最後の上り返しでは159bpm 水位が少し下がったか?
気温は28℃とそこまで暑くはないし 心拍数も抑えて走っているにも関わらず 汗がすごい たまらず給水 とにかく湿度が高い 二度目の峠も汗だらだら まとまった雨が降らないのにダムは満水
心拍数を上げずに黒瀬に 結局150bpmを越えることなく峠に ダム湖に掛かる橋のあたりまで水は満々 二本目の峠も150以下 1800kmくらい走ってチューブがパンクしたのに合わせてタイヤを30Cにして黒瀬
平坦区間で速度を上げたまま黒瀬に入ったため 特に維持するつもりが無くとも回しているだけで161bpm 心拍数を下げるようにケイデンスを落とすが 今日は峠二本とも150over 激坂区間の心拍数も高いまま ダムの水位も高いまま
黒瀬に上ろうとすると道路工事中 日が傾いたから日陰は涼しい でも西日はちょっと厳しい 今日は峠を二本 ダム湖の水はmax満々 絶賛放流中
短い距離とはいえ 三日連続で走れるほどの 持久力はまだないな 少しづつ少しづつ
日が傾き始めたのをみて農免道路に 氷見まで走ったら Uターン 復路は2箇所の信号に引っかからなかったのでノンストップ4.6km 今日は平坦の速度確認
今月4本目、1月からだと11本目の黒瀬 事故でしょうか? 高松方面への高速が止まっているようです 今日も150bpm縛りで なんとか 峠2本は抑えて上れました 上り返しは踏んで156bpm 最後は激坂12% ダムは満々です
