禎瑞

西条ライド

8時過ぎの水都橋は通勤車の列

黒瀬に入るも

足が重い

寒風山側を走っての隔日ライドだと回復不足？

頑張って走っても

トレーニングにならないので

下って

久しぶりに

禎瑞を回って帰宅