心拍数を上げずに黒瀬に 結局150bpmを越えることなく峠に ダム湖に掛かる橋のあたりまで水は満々 二本目の峠も150以下 1800kmくらい走ってチューブがパンクしたのに合わせてタイヤを30Cにして黒瀬

平坦区間で速度を上げたまま黒瀬に入ったため 特に維持するつもりが無くとも回しているだけで161bpm 心拍数を下げるようにケイデンスを落とすが 今日は峠二本とも150over 激坂区間の心拍数も高いまま ダムの水位も高いまま

もう一回！ お疲れ様です。 ツール・ド・さくらんぼ 2024 の開催に感謝。 主催していただいた ツール・ド・さくらんぼ実行委員会 様およびボランティアスタッフの方々、暑い中安全を確保してくださったガードマンの方々そして沿道にて応援してくださった皆さ…

絶景・ド・平坦 お疲れ様です。 2024 K1 / 新霞ヶ浦一周サイクリング大会 の開催に感謝。 主催していただいた いばらきサイクリング協会 様およびボランティアスタッフの方々ありがとうございました。楽しい一日を過ごせました。 それでは以下の通り、出張ラ…